Hoy hablaremos sobre las venas varicosas de las piernas, las venas varicosas de las extremidades inferiores: una patología vascular muy común, causas, síntomas de la enfermedad, prevención de enfermedades.
Venas varicosas (venas varicosas): qué es esta enfermedad, foto
Las venas varicosas son el flagelo de nuestro tiempo, si antes esta enfermedad progresiva de alteración del flujo sanguíneo y debilitamiento de las válvulas afectaba a personas de edad muy avanzada, ahora los primeros signos de esta enfermedad vascular periférica aparecen ya en la veintena.
Aparecen arañas vasculares (telangiectasias), luego las venas superficiales se vuelven menos elásticas, se retuercen, se notan y sobresalen por encima de la piel de la parte inferior de la pierna y el muslo. La sangre fluye más lentamente, sube poco, se forma congestión venosa, el edema desaparece después de una noche de descanso y existe el riesgo de coágulos de sangre.
Y durante el embarazo y el parto, cuando el nivel de hormonas femeninas que debilitan la pared vascular aumenta rápidamente, esta patología de las venas de las extremidades inferiores se diagnostica en una de cada tres mujeres.
Sin embargo, no solo las extremidades, incluso a la edad de 30-35 años, las venas varicosas de los órganos pélvicos aparecen masivamente (comenzando a desarrollarse como resultado de las fluctuaciones en la presión intravascular durante las contracciones), hemorroides, varicocele (ensanchamiento de las venas de la cordón espermático en los hombres). Hay venas varicosas del esófago, estómago . . .
Venas varicosas - CIE 10
El código ICD 10 (Clasificación Internacional de Enfermedades) para esta enfermedad es 183
- Si las venas varicosas se complican con una úlcera - 183. 0
- Si venas varicosas con inflamación, dermatitis congestiva - 183. 1
- Si los dos primeros estados se combinan - 183. 2
- Si las venas varicosas no son complicadas - 183. 9
Síntomas de venas varicosas de las extremidades inferiores.
Nódulos, venas hinchadas en las piernas, una red azul de pequeños vasos, arañas vasculares, hinchazón por la noche, tirones, dolores dolorosos a lo largo de las venas, ardor, a veces picazón, pesadez en las piernas que aparece al final del día, el aparición de calambres nocturnos, parestesias - piel de gallina y entumecimiento . . .
Todo el complejo de síntomas desagradables en las piernas con venas varicosas de las extremidades inferiores, inquietantes por la noche, se describe en un artículo en el sitio alter-zdrav. ru - Síndrome de piernas inquietas: causas y tratamiento, síntomas de RLS.
Y al final, la tromboflebitis en general (dolor agudo a lo largo de la vena, enrojecimiento, fiebre local, hinchazón, a veces puede sentir áreas dolorosas con una luz del vaso obstruida con un trombo, en casos severos, escalofríos, la transición de la inflamatoria proceso de venas superficiales a profundas), úlceras tróficas. . . en antecedentes de insuficiencia venosa crónica.
Probablemente no a todos les guste esta imagen. Y luego la separación de un coágulo de sangre y el posterior ictus o infarto, aún asoma la necrosis de los tejidos. . . Pero esto ya es bastante triste.
Ya que es inaceptable que volvamos a movernos a cuatro patas para reducir la carga en las venas, tendremos que buscar la forma de descargar nuestras piernas de forma natural. . .
Causas de las venas varicosas y factores predisponentes
- Genética (herencia).
- Cambios hormonales (embarazo, anticonceptivos hormonales).
- Actividad física intensa, especialmente trabajo estático, puramente de pie o sedentario.
- Sobrepeso.
- Tos crónica.
- De fumar.
- Lesiones de las piernas, en las que también se dañan las válvulas de los vasos.
Las mujeres provocan con éxito la aparición de venas varicosas estando de pie y caminando durante mucho tiempo con tacones altos y sentándose en una mesa en una posición de pierna a pie.
Usar tangas, ropa interior sintética apretada es desfavorable.
¿Qué médico trata las venas varicosas de las piernas?
Un flebólogo se ocupa de las venas. Si ya se requiere cirugía, un cirujano vascular.
Diagnóstico de venas varicosas
Además del examen externo de las extremidades inferiores y la recopilación de anamnesis (quejas), se realiza una dopplerografía por ultrasonido para hacer un diagnóstico (la calidad, la velocidad del flujo sanguíneo, la presencia de obstáculos en forma de coágulos, coágulos de sangre), transiluminación (transiluminación de las venas, incluso con cambios aún no visibles a simple vista).
La medicina moderna no ofrece una forma efectiva de tratar esta enfermedad, la eliminación radical de las venas superficiales no cuenta. Sin embargo, también existe la ablación por radiofrecuencia, la terapia con láser y la escleroterapia, pero no son adecuadas para todos, existen contraindicaciones y se muestran principalmente en las primeras etapas de esta enfermedad.
¿Y qué podemos hacer nosotros solos con las varices en casa para contrarrestar esta desagradable patología vascular?
Ejercicios para las varices en las piernas.
La prevención de las venas varicosas incluye principalmente ejercicio, y esto no es sorprendente, ya que los vasos simplemente necesitan ser entrenados.
La posición funcional más ventajosa de las piernas para las venas varicosas es levantada, elevada. Pero es imposible pasar todo el tiempo con las piernas levantadas, y el estancamiento en la red venosa debe evitarse de alguna manera, porque provoca pesadez en las piernas, calambres y edema.
Y resulta que a una persona le es más útil caminar e incluso correr que sentarse durante horas en una oficina o frente a una computadora, en reposo prácticamente no hay movimiento de sangre, el líquido tiene tiempo de sudar en los tejidos. , y hay más y más hinchazón.
Por lo tanto, no somos fanáticos en el trabajo, a menudo interrumpimos durante el trabajo, nos levantamos, nos estiramos, damos la vuelta a la mesa, damos un paseo hasta el baño, si es posible, superamos un par de tramos de escaleras, hacemos algunos ejercicios.
Tal calentamiento y distracción del trabajo sedentario también son útiles para enfermedades de los ojos y la columna vertebral (el cuello y la espalda baja son los más afectados en esto).
- Nos sentamos en una silla para que nuestros pies no toquen el suelo. Giramos las piernas en el tobillo, doblamos y desdoblamos con una fuerte tensión, luego lo mismo con los dedos de los pies, cada ejercicio 15-20 veces. Además, con venas varicosas en las piernas, el masaje de pies será útil.
- Caminar vigorosamente en el lugar por un minuto.
- Nos paramos cerca de la pared, las palmas de las manos al nivel de los hombros, énfasis en la pared. Nos levantamos sobre los dedos de los pies y caemos sobre los talones, 10-15 de esos rollos.
- Levántese lentamente sobre los dedos de los pies, los pies separados al ancho de los hombros, los brazos hacia arriba.
- Piernas de "bicicleta" desde una posición supina.
- "Tijeras" (cruzamos vigorosamente las piernas estiradas como tijeras)
- Balanceos lentos de piernas desde una posición lateral, alternativamente a derecha e izquierda.
- Tire de las rodillas hacia el pecho. Repita 20 veces.
De las actividades deportivas para enfermedades de las venas de las extremidades inferiores son extremadamente útiles: nadar (¡en el agua, la presión sobre las venas se reduce 2 veces! ), Esquí, ciclismo, caminatas.
También vale la pena considerar que algunos ejercicios solo pueden dañar las venas: las cargas de potencia con una barra, saltar la cuerda, correr largas e intensas, los ejercicios largos en una bicicleta estática están contraindicados. No recomendado: fútbol, baloncesto, voleibol (el aparato de la válvula está lesionado).
Prevención de varices en casa.
¿Cómo prevenir las varices en las piernas?
- Además de los ejercicios, una ducha de contraste y medias de compresión son muy útiles para los vasos. Este último tiene sus inconvenientes, en primer lugar, es bastante costoso y, en segundo lugar, después de un uso prolongado, los vasos se ablandan por completo y dejan de funcionar por sí solos.
- Es útil cargar las piernas subiendo las escaleras, haciendo gimnasia vibratoria o saltando (levantamiento rápido sobre los dedos de los pies y golpecitos ligeros y elásticos de los talones en el piso dos o tres veces al día 30-60 veces, levantamos los talones bajo por 1-2 cm).
- No abuses de la exposición prolongada al sol, en la bañera, en los baños calientes.
- Beber al menos 2 litros de líquido al día, es conveniente controlar el peso y que predomine el componente vegetal y vegetal en la dieta. El alcohol, picante, ahumado, salado debe abandonarse o al menos reducirse en gran medida del componente de su dieta.
- No ropa interior apretada, zapatos, calcetines y medias con una banda elástica apretada.
- En las vacaciones, evite beber champán, ya que la enfermedad es propensa a la exacerbación.
- No uses tacones altos todos los días. Por encima de 4 cm - ya alto.
- No te pongas en cuclillas.
- No cruces las piernas, en esta posición los vasos se pellizcan y la salida de sangre de las extremidades, ya de por sí mala, es aún más difícil.
- Trate de no quedarse quieto ni siquiera en la fila, es mejor cambiar de un pie a otro.
- Recuerda que la vitamina C mantiene la elasticidad de la pared vascular.